《巫士的穿越》摘录（点击绿色标题阅读详细摘录）

**-三章（略）

第四章《巫士的穿越》第四章摘录‍

重大的变动总是会使事物的能量状态发生改变。但不见得是好的改变。

「意愿（intent)是维持宇宙的力量，」她说，「它是使一切事物产生注意力的力量。它使世界发生。」

克莱拉说有规律地练习那种呼吸，带着平静与刻意，会逐渐平衡我们内在的能量。

为了恢复我们的力量与完整，我们需要把我们困在世界上的能量释放出来，拉回到我们身上。

第五章《巫士的穿越》第五章‍

她说由于我们无法看见能量的流动，我们会不必要地重复着与能量流动有关的行为模式与情感诠释。

「你就像其它女人一样，被诱骗与强迫顺服，」克莱拉说，「而悲哀的地方是，就算妳不打算生育，你也被困在这种模式里。」

第六章《巫士的穿越》第六章摘录‍

1，继续生命回顾：清晨与傍晚是最适合展开如此巨大任务的时刻。

2，改变：「为了能使你了解这一切，你必须要改变。」她向我保证，深沈而完全的生命回顾能够使我们觉察到我们需要改变什么，使我们毫无偏见地观看自己的生命。让我们能够暂停下来，选择去接受我们平常的行为，或去改变它，意愿它离开，免得最后被它所困住。

3，与意愿沟通-吸引能量进入身体：她说以这种特定的手势，我们可以吸引足够的能量进入身体，来医治或加强身体，或改变我们的情绪与习惯。

4，穿过龙的眼睛-生命回顾：克莱拉说他们相信只要与龙的意愿相融合，一个人就会变成隐形，穿越龙的眼睛。

5，斗鸡的眼睛：他们不再向外观看这个世界，他们把目光转向内，观看某种尚未存在的事物。

当你冷漠地瞪着无限的时候，无限也以一种无可动摇的冷漠目光回瞪着你。

第七章《巫士的穿越》第七章摘录‍　

1，心灵、影子与呼吸：「心灵就像是这些影子，」克莱拉轻声说，「当我们的呼吸平衡时，我们的心灵就静止下来。如果呼吸混乱，心灵就会颤抖，像树叶一样。」

她继续解释，身体被分为三个主要能量区域：腹部，胸部，与头部。她碰碰我肚脐下面，然后我的心口，然后我的前额中央。她说这三点是三个区域的主要中心。心灵与身体越松弛，能进入这三个区域的空气就越多。

2，观察影子：它不仅是一块黑色的区域，它似乎有深度（批注：有深度的黑暗之处），有智性与活力。

「能看到影子的活动，这表示你已经从生命回顾中释放了大量的能量。」

3，回忆的力量：「世界是一个巨大的回忆银幕；如果特定的假设被打破了，」她说，「回忆的力量就不仅会被阻止，甚至会被取消。」

你的正常回忆力量被阻止了一剎那，于是你看见影子动了起来。」

平静心灵，身体也会平静下来。

批注：回忆是我们使用力量与意愿的方式之一。

4，平静心灵的手法：越过我的鼻尖朝下看，眼睛有点交叉。

5,转移能量的技术-疗愈：意愿着从呼吸中得到一点能量，像一滴胶水般挂在我的中指上。

6，迅速的能量补充-力量呼吸-平衡恐惧：一连串短暂快速的呼吸，震动她的腹部。我们要坐在这里进行力量的呼吸，凝视着眼皮之后的光芒。

「为了能了解，」她解释，「你需要能到一种特殊的能量，目前你还没有。」

第八章《巫士的穿越》第八章摘录‍

1，黑暗中行走：「把你的仓库清理一空，你是在改变你的库存分类。现在你有空间来容纳新的东西，像是在黑暗中行走。所以我想也许你有空间容纳力量的声音。」

2，聆听力量的声音：

「黄昏是倾听力量声音的**时刻。」

「所有事物都有一种外在，」她开始说，「但是在外表之下，有一种内在的意识控制着一切。这种寂静的意识就是力量。

3，用来停顿思想与感觉能量：

她说她要对我示范另一种练习，用来停顿思想与感觉能量。否则我只会去做我所惯常去做的：沉迷于自我的观念中。

4，关于不做：

自由的艺术是一个巫士意愿下的产物。」

第九章《巫士的穿越》第九章‍

1，关于生命回顾：她坚持说生命回顾是一种神奇的作法，意愿与呼吸占有重要的地位。

「呼吸聚集能量，使能量循环，」她解释，「然后能量被生命回顾的意愿所引导，使我们从生理与社会的束缚中得到自由。

只有在静止中，我们才能让内在的看见者有控制权，宇宙不具人性的能量才能变成很个人的意愿力量。

2，真正重要的是去觉察，不管在清醒或梦里。」她凝视着我，又说一遍，「最重要的是去觉察。」

「觉察时间是一种特殊的意识状态，能防止我们快速老化而在数十年间死亡，」克莱拉说，「古代巫士传下来一种信仰，如果我们能以我们的身体当武器─或者以现代的说法，把我们的仓库清理一空─我们就能够溜出这个世界，到其它地方漫游。」

第十章《巫士的穿越》第十章摘录‍

1，圆形的碰触能防止前额起皱纹的巫术途径

「当能量聚集时，像是进行这些巫术途径，我们就称之为力量，」知识聚集能量，因此知识就是力量。要使巫术发生作用，我们必须知道我们所意愿的结果是什么─不是目的，而是巫术行动的结果。

2，防止眉毛之间的皱纹的巫术途径

3，清理鼻子内腔的巫术途径

4，防止脸颊松弛的巫术途径

5，获取暂时的清醒的巫术途径

6，产生一种平静的警觉的巫术途径

7，大地的能量：

「大地的能量，」她回答，眼睛就像那些幼苗一样绿。「它与太阳的能量相辅相成。也许当你的手握着土壤时，你会感觉到它；或者当你蹲在地上，它会流入你的双脚。」

8，吸收太阳能量的呼吸途径

9，永恒不变的誓言与承诺

也许我不记得，因为我做承诺时还太小了，或者因为那更像是一种感觉，而不是口头上的承诺。克莱拉解释，在小时候，我们时常会发出誓言，然后被那些誓言所束缚住，即使我们已经不记得它们了。

「如此冲动的誓言使我们丧失我们的自由，」克莱拉说，「有时候我们会被荒唐的童年热情所束缚，立下永恒不变的爱情誓言。」

『过去是过去，现在是现在。现在只有时间追寻自由。』」

第十一章《巫士的穿越》第十一章-功夫与内在的力量-开门‍

　 ‍功夫与内在的力量（公众号版）

1，功夫

「排列石头就像是练习功夫，」克莱拉说，「重要的是我们怎么做，而不是做得多快。」

她说不管我们做正式的练习，或排列石头，扫树叶，我们都是在透过行动表现我们的内在状态。

「因此，使自己的行动完美，就是使自己完美。」克莱拉说，「这就是功夫的真义。」

「控制与安排有意义的事物，是一种珍贵的状态，」克莱拉对我说，拿起另一块石头。「你的内在状态反映于你行走，说话，进食，或安置石头上。不管你做什么，只要你用你的行动聚集能量，把能量转变成力量。」

2，召唤影子世界

「当我们在压力下，人体有一个备用的能量储存系统能够发生作用，」克莱拉解释，「而当我们事情做得过度时，就会有压力。像是过度关切自己的表现，就像你现在这样。自由的艺术有一个基本的概念，就是要避免走极端。」

第十二章　分身与空灵的能量网

「当知觉扩展时，没有任何事是真实的，也没有任何事是想象的。

1，「分身是什么？」

「柔软的部份是一团能量，」他解释，「我们只能觉察到它的坚硬外壳。如果我们把我们的意愿转移回到上面，我们就能够觉察到空灵的一边，」我们的肉体与空灵的部份是不可分离地连接着，但是这种连接被我们的思想与感觉所遮蔽了。

2，空灵的能量网

「空灵的能量网是包围着肉体的明晰能量，」他解释，「这层能量网在日常生活中被撕成碎片。大部份都流失或与其它人的能量纠缠在一起。如果一个人失去了太多的生命力量，就会生病或死亡。」「呼吸对于肉体与空灵的部份都有作用，」他解释，「呼吸能修理能量网上的任何损害，使它坚固强韧。」

3，「分身能做什么？」

「我放开了我的肉体，让我的分身接管控制。」「不要被外在的动作或眼睛所看见的愚弄。是你看不见的才算数。」「分身不是由我们的理智所控制，而是由我们的意愿。没有办法思索它，或在理智上了解它。分身必须被感觉，因为它连接于宇宙中的明晰能量线条。」

4，探索新的作法

「当我们放开了肉体的观念，一点一滴地或突然全部一起放弃，」他说，「意识就开始转移到我们空灵的一边。为了能造成这种转移，我们的肉体必须保持绝对的静止，仿佛悬浮在沉睡中。困难的是去说服我们的肉体来配合，因为它很少会放弃它的控制。」

5，如何放开我的肉体，并把我的意识从肉体转移到周围的空灵能量网上？

「你要骗它，」他说，「你让你的肉体觉得它在沉睡；你刻意地转移你的意识，使身体安静下来。当你的肉体与心灵都静止后，你的分身就会醒来，接管控制。」为了能够知觉到nagual，你必须使用你的分身。你是睡着的，同时又能觉察。」

「为了能发动空灵的身体，你首先必须打开身体中的某些中心，这些中心像是关卡，」他继续说，「当所有的关卡都打开时，你的分身就可以从保护的外壳中出来。否则，它会永远被关在里面。」

第十三、十四章　《巫士的穿越》摘录

我们的态度与感觉才是我们真正的敌人。

水晶对于注意力的集中与整修是非常有效的。

曼弗雷的勇气是独特的。它的勇气是一种进化的意识觉察自己的囚禁。

「分身是在肉体的里面还是外面？」我问，「那一晚，我的感觉是，有某种外来的事物控制了我。」

「两者皆是，」阿贝拉先生说，「它是同时在身体里面，也在身体外面。「一共有七个主要关卡。当它们关闭时，我们内在的能量就被锁在身体里面。存在于我们内部的分身是如此的隐约，我们可以一辈子都不知道它在那里。然而，如果我们要释放它，就必须打开那些关卡，而这是靠生命回顾与克莱拉教你的呼吸练习所做到的。」

他望着我，摇着头。「轻率地面对关卡后的力量是愚蠢与危险的，」他警告，「分身必须慢慢地释放，和谐地。但是有一个先决条件，你必须保持禁欲。」

储存性能量是通往空灵能量体的**步。这是通往意识与完全自由的旅程。

第十五章 初遇奈莉达

克莱拉急忙跑进屋里，一会儿后带回一条红色的布带。

「未来并不存在。现在你该明白这个道理。当你完成了生命回顾，彻底抹去了你的过去，于是所剩下来的就只有此时此刻。于是你就会知道，此时此刻只是一瞬间，没有别的。」

第十六章　意愿：穿过左边的门

「当你像现在这样激动时，把你的背靠在一件家具上。或者把手向后弯曲，用手顶着你的肾脏上方。」

「要接触或与空灵能量身体沟通其实不难，」奈莉达继续说，「除了用子宫与动作之外，声音也是吸引它注意力的有效方式之一。」

她解释说，有系统地把言语引导到我们的意识源头─我们的分身─就可以使那种源头现身。

第十七章 艾密力图现身与树屋体验

1，艾密力图（Emilito)现身

当风吹过百叶窗时，会在耳朵里产生奇怪的效果。

2，树屋中的奇幻体验

第十八章　分身的潜猎

1，葫芦里的东西是眼睛看不到的。

2，巫士小屋：无数巫士意愿之下的产物

3，巫士的意愿

4，洒出我的空灵能量网：分身的潜猎

第十九章　分身潜猎与关卡
‍　「巫士的穿越是要把肉体所拥有的日常意识，转移到分身上，」他回答，「仔细听好。我们要转移到分身上的是日常的意识。日常生活的意识！」

「那是什么意思呢，艾密力图？」

「那表示我们所追求的是清明，协调，控制。我们对于疯狂或慌乱不感兴趣。」

第二十章　分身‍

1，过渡阶段

2，规矩

3，潜猎与做梦

4，平衡分身与关卡

5，靠着树木的帮助再次投射出我的分身

6，分身的结构

第二十一章　巫士的飞行

1，燃烧

2，爬树

3，艾密力图的洞穴

4，巫士的飞行

5，看无限的另一面

繁盛梦

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